향상

몇 달, 몇 년에 걸친 선수의 평가: 최고 랩, 최고 연속 랩, 추세, 누적 피로.

1. 평가 항목: 세션마다의 최고 랩, 또는 연속 N랩(2~10)의 최고 기록(랩당 평균). 그리고 최고 기록을 묶을 기간(주, 월, 시즌, 연).
2. 기록과 그 날짜, 최근 12개월의 추세(월당 초: 음수이면 빨라지는 중), 최근 14일과 그 전 8주의 차이: +2%를 넘으면 기록이 뚜렷이 느려졌다고 알립니다(누적 피로?).
3. 회색은 각 세션, 청록색은 28일 이동 평균, 주홍색은 기간마다의 최고 기록, 초록색은 전체 기간의 추세선(그래프 아래 R²: 1에 가까울수록 추세가 뚜렷함).

아래쪽에는 2년간의 만성 부하(휴식 없이 오래 늘어나는 부하는 기록이 덜 줄어드는 이유가 될 수 있음)와, 기간마다의 최고 기록과 직전 기간과의 차이를 담은 표가 있습니다.