Перейти к содержимому
ChronoFEED COACH Справка

Настроить кривую нагрузки спортсмена

Jérémie Exemple исполнилось 13 лет 2 апреля 2026 г. В 10 лет круг за 11 с был для него большим усилием; сегодня это почти прогулка. Mathilde создаёт новую версию его кривой, начиная с дня рождения, не трогая прежние тренировки.

1. Что уже есть

Спортсмены › Jérémie Exemple › Кривая нагрузки. Есть версия «начиная с 1 сент. 2023 г.»: 10,0 с = 10, 11,0 с = 8, 12,5 с = 2, 13,5 с = 0. По ней 10 кругов по 11,0 с стоят 80.

2. Новая версия

  1. Новая версия

    Коснитесь Новая версия: редактор сохраняет показанные точки и берёт сегодняшнюю дату.

  2. Дата начала

    Действует с: 2 апреля 2026 г. Тренировки с этой даты будут рассчитываться по новой версии; более ранние сохраняют старую.

  3. Точки

    Mathilde засекает, что Jérémie выдерживает сегодня: 10,5 с — его максимум (10); 11,0 с — устойчивое усилие (6); 12,0 с — выносливость (2); 13,0 с и больше — восстановление (0). Она исправляет точки, удаляет одну кнопкой ✕, добавляет кнопкой Добавить точку.

  4. Надбавки

    Вести группу тяжело: на 10 % больше за круг, пройденный лидером. Каждый обгон: ещё 0,5. Восстановление остаётся 0.

  5. Рассчитать ячейки

    Ячейки от 10,5 с до 13,0 с заполняются, по одной на десятую секунды: 10,6 с = 9,2; 10,7 с = 8,4; … 11,5 с = 4; … Кривая отображается.

ChronoFEEDCOACH
Обзор
Спортсмены
Синхронизация
Лицензия
Настройки
Кривая нагрузки · Jérémie Exemple
Версии
начиная с 1 сент. 2023 г. (10,0 с – 13,5 с)начиная с 2 апр. 2026 г. (10,5 с – 13,0 с)Новая версия1
Действует с2 апреля 2026 г.2
Точки: время круга (в секундах, с точностью до десятой) и его нагрузка.
10,5→10✕
11,0→6✕
12,0→2✕
13,0→0✕
Добавить точку3
0значение круга медленнее максимума (восстановление)
10% больше за круг, пройденный лидером (во главе группы)
0,5дополнительно за обгон (без отставших на круг)
4
Рассчитать ячейкиСохранить эту версиюУдалить эту версию5
Ячейки: от 10,5 с до 13,0 с, по одной на десятую секунды
6
10,5 с10
10,6 с9,2
10,7 с8,4
10,8 с7,6
10,9 с6,8
11,0 с6
11,1 с5,6
11,2 с5,5
11,3 с4,8
11,4 с4,4
11,5 с4
11,6 с3,6
11,7 с3,2
11,8 с2,8
11,9 с2,4
12,0 с2
7
Новая версия; ячейка 11,2 с исправлена на 5,5.
  1. Две версии; показана новая.
  2. 2 апреля 2026 г., день рождения Jérémie.
  3. Четыре точки.
  4. Восстановление 0, во главе +10 %, +0,5 за обгон.
  5. Рассчитать, затем сохранить.
  6. Кривая: правка на 11,2 с даёт небольшой горб.
  7. Ячейки; исправленная ячейка 11,2 с выделена красным.

3. Поправить ячейку

Mathilde считает, что 11,2 с требует больше усилий, чем показывает прямая (5,2): она вводит 5,5 в ячейку 11,2 с. После этого она больше не нажимает Рассчитать ячейки, иначе правка будет стёрта.

4. Сохранить и проверить

  1. Сохранить

    Сохранить эту версию: «Версия от 2 апр. 2026 г. сохранена: тренировки с этой даты рассчитываются по ней.»

  2. Проверить недавнюю тренировку

    Тренировка «Скорость» 15 октября 2026 г.: нагрузка (кривая от 2 апр. 2026 г.). Круг 3 (10,71 с, во главе, один обгон) стоит 8,4 × 1,10 + 0,5 = 9,7.

  3. Проверить старую тренировку

    Тренировка марта 2024 г. по-прежнему указывает «кривая от 1 сент. 2023 г.»: её нагрузка не изменилась.