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Régler la courbe de charge d'un athlète

Jérémie Exemple a eu 13 ans le 2 avril 2026. À 10 ans, un tour en 11 s était pour lui un gros effort ; aujourd'hui, c'est presque une balade. Mathilde crée une nouvelle version de sa courbe, à partir de son anniversaire, sans toucher aux séances d'avant.

1. Ce qu'il y a déjà

Athlètes › Jérémie Exemple › Courbe de charge. Une version existe, « à partir du 1 sept. 2023 » : 10,0 s = 10, 11,0 s = 8, 12,5 s = 2, 13,5 s = 0. Avec elle, 10 tours en 11,0 s valent 80.

2. Une nouvelle version

  1. Nouvelle version

    Touchez Nouvelle version : l'éditeur garde les points affichés et prend la date d'aujourd'hui.

  2. La date de début

    En vigueur à partir du : 2 avril 2026. Les séances depuis cette date seront calculées avec la nouvelle version ; celles d'avant gardent l'ancienne.

  3. Les points

    Mathilde chronomètre ce que Jérémie tient aujourd'hui : 10,5 s, c'est son maximum (10) ; 11,0 s, un effort soutenu (6) ; 12,0 s, de l'endurance (2) ; 13,0 s et plus, de la récupération (0). Elle corrige les points, en retire un avec ✕, en ajoute avec Ajouter un point.

  4. Les majorations

    Mener un groupe coûte : 10 % de plus pour un tour mené. Chaque dépassement : 0,5 de plus. La récupération reste à 0.

  5. Calculer les cases

    Les cases de 10,5 s à 13,0 s se remplissent, une par dixième de seconde : 10,6 s = 9,2 ; 10,7 s = 8,4 ; … 11,5 s = 4 ; … La courbe s'affiche.

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Courbe de charge · Jérémie Exemple
Versions
à partir du 1 sept. 2023 (10,0 s – 13,5 s)à partir du 2 avr. 2026 (10,5 s – 13,0 s)Nouvelle version1
En vigueur à partir du2 avril 20262
Points : un temps de tour (secondes, au dixième) et la charge qu'il vaut.
10,5→10✕
11,0→6✕
12,0→2✕
13,0→0✕
Ajouter un point3
0valeur d'un tour plus lent que le maximum (récupération)
10% de plus pour un tour mené (en tête du groupe)
0,5de plus par dépassement (patineurs pris d'un tour exclus)
4
Calculer les casesEnregistrer cette versionSupprimer cette version5
Cases : 10,5 s à 13,0 s, une par dixième de seconde
6
10,5 s10
10,6 s9,2
10,7 s8,4
10,8 s7,6
10,9 s6,8
11,0 s6
11,1 s5,6
11,2 s5,5
11,3 s4,8
11,4 s4,4
11,5 s4
11,6 s3,6
11,7 s3,2
11,8 s2,8
11,9 s2,4
12,0 s2
7
La nouvelle version, avec la case de 11,2 s retouchée à 5,5.
  1. Les deux versions ; la nouvelle est affichée.
  2. Le 2 avril 2026, anniversaire de Jérémie.
  3. Les quatre points.
  4. Récupération 0, en tête +10 %, +0,5 par dépassement.
  5. Calculer, puis enregistrer.
  6. La courbe : la retouche de 11,2 s fait une petite bosse.
  7. Les cases ; celle de 11,2 s, retouchée, est en vermillon.

3. Retoucher une case

Mathilde trouve que 11,2 s demande plus d'effort que la ligne droite ne le dit (5,2) : elle tape 5,5 dans la case de 11,2 s. Elle n'utilise plus Calculer les cases ensuite, qui effacerait la retouche.

4. Enregistrer et vérifier

  1. Enregistrer

    Enregistrer cette version : « Version du 2 avr. 2026 enregistrée : les séances à partir de cette date sont calculées avec elle. »

  2. Vérifier une séance récente

    La séance « Vitesse » du 15 octobre 2026 : charge (courbe du 2 avr. 2026). Le tour 3 (10,71 s, mené, un dépassement) vaut 8,4 × 1,10 + 0,5 = 9,7.

  3. Vérifier une séance ancienne

    Une séance de mars 2024 indique toujours « courbe du 1 sept. 2023 » : sa charge n'a pas changé.