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设置运动员的负荷曲线

Jérémie Exemple 在 2026 年 4 月 2 日满 13 岁。10 岁时，每圈 11 秒对他来说是很大的强度；如今几乎只是轻松滑行。Mathilde 从他生日那天起为他的曲线创建一个新版本，而不改动之前的训练课。

1. 已有的内容

运动员 › Jérémie Exemple › 负荷曲线。已有一个版本，“自 2023年9月1日 起”：10.0 秒 = 10，11.0 秒 = 8，12.5 秒 = 2，13.5 秒 = 0。按此版本，10 圈 11.0 秒的负荷为 80。

2. 新版本

  1. 新版本

    点按 新版本：编辑器保留当前显示的点，并采用今天的日期。

  2. 起始日期

    生效日期：2026 年 4 月 2 日。自该日期起的训练课将用新版本计算；之前的训练课保留旧版本。

  3. 各点

    Mathilde 测出 Jérémie 如今能保持的速度：10.5 秒是他的最高强度（10）；11.0 秒是持续用力（6）；12.0 秒是耐力（2）；13.0 秒及以上是恢复（0）。她修改各点，用 ✕ 移除一个点，用 添加一个点 添加点。

  4. 加成

    领滑要付出代价：领滑的一圈增加 10%。每次超越：增加 0.5。恢复保持为 0。

  5. 计算各格

    从 10.5 秒到 13.0 秒的各格被填满，每十分之一秒一格：10.6 秒 = 9.2；10.7 秒 = 8.4；…11.5 秒 = 4；… 曲线随即显示。

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负荷曲线 · Jérémie Exemple
版本
自 2023年9月1日 起（10.0 秒 – 13.5 秒）自 2026年4月2日 起（10.5 秒 – 13.0 秒）新版本1
生效日期2026年4月2日2
点：一个单圈时间（秒，精确到十分位）及其对应的负荷。
10,5→10✕
11,0→6✕
12,0→2✕
13,0→0✕
添加一个点3
0慢于最长时间的圈的数值（恢复）
10领滑一圈（位于集团前方）增加的百分比
0,5每次超越增加（不含被套圈的运动员）
4
计算各格保存此版本删除此版本5
格：10.5 秒 到 13.0 秒，每十分之一秒一格
6
10,5 s10
10,6 s9,2
10,7 s8,4
10,8 s7,6
10,9 s6,8
11,0 s6
11,1 s5,6
11,2 s5,5
11,3 s4,8
11,4 s4,4
11,5 s4
11,6 s3,6
11,7 s3,2
11,8 s2,8
11,9 s2,4
12,0 s2
7
新版本，其中 11.2 秒的格被改为 5.5。
  1. 两个版本；当前显示的是新版本。
  2. 2026 年 4 月 2 日，Jérémie 的生日。
  3. 四个点。
  4. 恢复 0，领滑 +10%，每次超越 +0.5。
  5. 先计算，再保存。
  6. 曲线：11.2 秒处的修改形成一个小凸起。
  7. 各格；被修改过的 11.2 秒那一格显示为朱红色。

3. 修改某一格

Mathilde 认为 11.2 秒所需的强度比直线给出的值（5.2）更高：她在 11.2 秒的格中输入 5.5。之后她不再使用计算各格，否则会清除这一修改。

4. 保存并核对

  1. 保存

    保存此版本：“2026年4月2日 的版本已保存：自该日期起的训练课将使用此版本计算。”

  2. 核对一次近期的训练课

    2026 年 10 月 15 日的“Vitesse”训练课：负荷（2026年4月2日 的曲线）。第 3 圈（10.71 秒，领滑，一次超越）的负荷为 8.4 × 1.10 + 0.5 = 9.7。

  3. 核对一次较早的训练课

    2024 年 3 月的一次训练课仍显示“2023年9月1日 的曲线”：其负荷没有改变。