負荷
選手のトレーニング負荷の推移：期間ごとの合計と急性／慢性比。
負荷 · Jérémie Exemple
週 ▾シーズン：7月1日 から1
週ごとの負荷
2
急性／慢性負荷比
1.12良好ゾーン
30.3急性負荷（1 日あたりの平均、7 日）
27.1慢性負荷（1 日あたりの平均、28 日）
34
- 期間：日（直近 42 日）、週（26 週、月曜日から日曜日）、月（24 か月）、シーズンまたは年（10）。シーズンは 設定で指定した日（既定は 7 月 1 日）に始まります。
- 期間ごとのセッションの負荷の合計。シアンは現在の期間です。画面の下の表には、同じ合計が日付と セッション数とともに表示されます。
- 今日の急性／慢性比と、その 2 つの値。
- 直近 120 日間の比を帯の上に表示：緑は 0.8～1.3、オレンジは 1.3～1.5、赤はそれ以上。点線は 1.0 を示します。
計算方法
- 急性負荷：直近 7 日間（今日を含む）の負荷の合計を 7 で割った値。慢性負荷：直近 28 日間の合計を 28 で割った値。セッションのない日は 0 として数えます。
- 比 = 急性 ÷ 慢性。1 前後なら最近の負荷はふだんどおりです。1.5 を超えると急に増えています。 0.8 を下回ると減っています（休養、けが、休暇）。
- 曲線の最初のバージョンより前のセッションには負荷がありません：計算に含めていないセッションの数が画面に表示されます。