训练课

什么是训练课？

一名运动员的一次训练课，就是其中间停顿不超过一小时的连续各圈（可在 设置 中调整，至少一小时）。训练课不是由 FINISH 结束的：一次训练可以跨越 FINISH 的多个场次（重新开始的自由训练、中间的浇冰）。各圈从训练课开始到结束连续编号；“休息 25 min · …”这一行标记恢复训练的位置，在 PC 上，FINISH 场次 列说明每一圈来自哪个场次。

• 最佳连续圈绝不会跨越恢复训练的位置：它在停顿前的最后一圈截止。
• 只要距离最近一次通过不满一小时，训练课就保持打开状态：新到的圈会加入其中。
• 2.0.23 版之前写的评语会保留：分别评注过、后来合并的两个 FINISH 场次，会依次显示两段文字；下次修改时它们会合并为一段。

正式比赛（竞赛）

平板电脑与某台 FINISH 同步时，还会收到您的运动员在那里滑过的正式比赛（比赛完赛之后，绝不实时）。它们组成竞赛训练课，标为 竞赛 · 正式比赛，带有竞赛、比赛和正式成绩（名次和最终时间，或未完赛、未起跑、取消资格）。它们绝不会与训练混在一起：训练中间的一场比赛不会把训练分成两段。它们的负荷计入合计和急性/慢性负荷比；进步 只比较训练。

速度分布、道次和真实速度

在设有中间计时线的跑道上，每一圈都有其速度分布：两条计时线之间每一段的速度（公里/小时）（“0–100 m”：从终点线起算的位置）。图表显示本次训练课有效圈的平均值；选择某一圈（在 PC 上从表格中选，在平板电脑上从列表中选）即可查看该圈的分布。标有 * 的段跨越了一条漏读的计时线。

在大道（两条道次）上，一个完整圈始终等于跑道长度（400 米）：运动员在一条道次中滑一个弯道，在另一条道次中滑另一个弯道，换道区起到补偿作用；因此，无论在哪条道次，该圈的速度都是 400 米除以其用时。变化的是位于弯道中的、中间计时线之间的各段：外道在弯道中滑行的距离更长（半径更大）；用时相同时，弯道段在外道比在内道快约 15%。道 列显示“已知”（正式比赛：起跑道次，之后在每个换道点换道）、“估计”或“未知道次”（训练：FINISH 不知道运动员在哪条道次训练；此时各段按两条道次之间的测量线计算）。如果您知道运动员在本次训练课的第一个弯道是在哪条道次滑的，请在训练道： 中选择（“第 1 圈在内道，之后交替”）：本次训练课的各段会按照每圈交替重新计算，与比赛中一样。每一圈的速度也会出现在PDF 总结报告、CSV 和 Excel 导出中。

各圈的列

分组

在结束这一圈的那次通过时，在分组中的位置和分组人数（“2/4”：四人中的第二；“单独”）。分组：先后越过计时线的间隔都小于 FINISH 中设定的间隔（默认 1.0 秒）的滑冰者，无论他们各自的圈数是多少。

与前一名差距、与领先者差距

与分组中前一名的差距，以及与分组第一名的差距；领滑时为空。

领先

●：他在一个至少两名滑冰者的分组中领滑。

超越

“+1 / −0”：这一圈中他超越的 / 超越他的节奏相同的滑冰者人数。

套圈

同上，但对象是节奏差别很大的滑冰者（被套圈或套他一圈的）：这些不计入负荷加成。

负荷

按当时有效的 曲线 及其加成计算的这一圈的负荷。

备注

“可疑：漏记通过？”（约为正常时长的两倍）或“可疑：圈时过短”；以及您的评语。可疑圈显示为灰色并被排除在外：负荷、平均值、最快单圈、最佳连续圈（连续圈绝不会经过它）。

如果跑道设有中间感应线圈，每一圈下方会有一行显示经过每个线圈的情况（自本圈开始起的时间、在分组中的位置）。

训练课评语

在图表下方：写下运动员需要从本次训练课中记住的内容，然后单击 保存评语。它会出现在 PDF 总结报告的开头。

实时

训练期间显示“实时：训练课随每一圈更新。”训练课随时接收其各圈；结束时，FINISH 会发送最终版本（包含计时员的更正），取代之前的版本。您的评语会保留。